Der Weg zu deiner inneren Ruhe
Auf dieser Seite „Tai Chi Chemnitz“ findest du alle Kurse und Informationen im Überblick. Vorher schauen wir uns aber mal an, was Tai Chi überhaupt ist.
Tai Chi – eigentlich Tai Chi Chuan (gesprochen auch Taiji oder Taijiquan) – ist im ursprünglichen Sinne eine Kampfkunst aus dem fernen Osten. Das Wort Chuan bedeutet „mit leerer Faust kämpfen“ und verweist auf die Wurzeln der Selbstverteidigungskunst.
Heute hat „Tai Chi“ eher die Bedeutung der Gesundheits- u. Bewegungslehre sowie zur Meditation. „Tai Chi“ ist eine Selbstverteidigungskunst im erweiterten Sinne.
Das heißt: Bei Tai Chi geht es vielmehr um die Stärkung der eigenen Abwehrkräfte, den richtigen Umgang mit Stress und dem Training des eigenen Bewegungsapparat als darum seine Gegner mit gekonnten Schlägen abzuwehren.
Tai Chi Chuan kann als Yin Yang-Bewegungskunst verstanden werden. Das bedeutet, dass innerhalb des Bewegungsflusses ein ständiger Wechsel von Anspannung & Entspannung, von Vorwärtsdrängen & Sich-Zurückziehen, von belastetem und unbelastetem Bein stattfindet.
Es geht um den Aspekt des Ruhe-Findens in der Bewegung.
Es geht also um genau die Dinge, die die Menschen heute brauchen, um ihren Alltag zu bewältigen und ihre innere Mitte zu finden.
Sie wünschen weitere Informationen oder haben Fragen? Nehmen Sie Kontakt mit uns auf!
Tai Chi bedeutet sinngemäß „das erhabene Letzte“. Vom Wortsinn her bedeutet Tai Chi „großer Dachbalken“.
Verbreitet wurde diese Kampfkunst von fünf großen Familien mit den Namen Yang, Chen, Wu, Wu (Hao) und Sun. Sie verbreiteten Tai Chi in der ganzen Welt und lehren dabei trotz vieler Ähnlichkeiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
Es gibt verschiedene Einzelformen des Tai Chi: waffenlos, mit Fächer, Schwert, Säbel, oder Stock.
Tai Chi enthält dabei einige Partnerübungen (Push-Hands) als spielerische Form die Prinzipien des Tai Chi Chuan zu trainieren, zu verinnerlichen und zu überprüfen.
Tai Chi Chuan versteht sich als ganzheitlicher Ansatz zur Schulung von Körper & Geist, welchen man lebenslang beschreiten kann.
Der chinesische Tai Chi Chuan Lehrer „Cheng Man-ch’ing – 1900 bis 1975) trugt in den 60er und 70er Jahren stark zur Verbreitung des Tai Chi Chuan in den USA bei. Er umschrieb die Bedeutung des Tai Chi Chuan folgendermaßen:
Was ist der wichtigste Grund das Tai Chi Chuan zu erlernen?
Cheng Man-ch’ing: „Der wichtigste Grund ist, dass dir, wenn du endlich zu einer gewissen Einsicht gelangt bist und verstehst, worum es im Leben geht, dann noch etwas Gesundheit geblieben ist, um es zu genießen.“
Kursangebot von Punkt Balance
Wir bieten Tai Chi Kurse in Chemnitz an. Gemeinsam mit deinem Trainer Axel Engelhardt kannst du diese Kampfkunst erlernen und dich auf den Pfad nach innen – also zu dir selbst – begeben.
Die Kurse finden in unserem Gym der „Health-Base“ statt. Eine Kurseinheit dauert 60 Minuten. Derzeit findet Kurs für Einsteiger mittwochs von 17:00 bis 18:00 Uhr statt.
Der Kurs für Fortgeschrittene findet mittwochs von 18:30 bis 19:00 Uhr statt.
Tai Chi Chemnitz – Kurse im Überblick:
Tai Chi Kurs für Einsteiger
Trainer: Axel Engelhardt
Tag: Mittwoch
Zeit: 17:00 bis 18:00 Uhr
Investment: 120,00 Euro krankenkassengefördert
Tai Chi Kurs für Fortgeschrittene
Trainer: Axel Engelhardt
Tag: Mittwoch
Zeit: 18:30 bis 19:30 Uhr
Investment: 40,- Euro / Monat
Axel Engelhardt ist seit über 15 Jahren Personal Trainer in Chemnitz. Er gehört zur „HEALTH EXPERT ALLIANCE“.
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das chinesische Schriftzeichen für Tai Chi Chuan
