Jeder von uns ist mal auf der Suche nach einem Experten, um dessen Know-How und praktische Hilfe zu bekommen. Solche Experten zu finden, kostet nicht selten viel Zeit und Mühe. Das möchten wir Ihnen gern ersparen. Gesundheit ist ein breitgefächertes Thema, welches man am besten mit einem guten Netzwerk und Read More →
Wir glauben, dass Gesundheit die Basis ist für alles was wir erreichen wollen. Warum ist sie für jeden Menschen aber auch für jedes Unternehmen so immens wichtig? Ganz einfach, egal ob Einzelperson oder Firma, fragen Sie sich doch mal: 1. Was sind meine / unsere Hauptprioritäten? 2. Welche Ziele möchte Read More →
Seit nunmehr 10 Jahren trainiere ich regelmäßig (2x pro Woche) mit PREMIUM Personal Trainer Axel Engelhardt. Die anfängliche Überwindung zum Training ist schnell gewichen. Schon lange macht das Training und die Bewegung Spaß. Ohne diesen Ausgleich fehlt mit etwas Entscheidendes im Leben. Ich fühle mich fit und verkrafte die beruflichen Read More →
Seit nunmehr fast 4 Jahren erlerne ich mit Unterstützung meines PREMIUM Personal Trainers Axel Engelhardt die chinesische Entspannungsmethode Tai Chi. Das was als Abenteuer begann – unfassbar für mich die Figuren der Kurzform und der Pekingform zu erlernen – daraus sind weich fließende und mich entspannende Bewegungen geworden. Geduldig musst Read More →
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Read More →Als gestresste Geschäftsfrau mit wenig Zeit und regelmäßigen Essgewohnheiten reifte in mir die Erkenntnis, dass ich unbedingt etwas für meine Gesundheit tun muss. Da kam der Tipp meiner Freundin, Kerstin Hubel, gerade recht, dieses mit Hilfe eines Personal Trainers zu tun. Gleichzeitig wollte ich meine Fitness verbessern und auch noch Read More →
Alles begann mit einem Gutschein zum meinem Geburtstag. Nach anfänglichen Bedenken und einer gewissen Skepsis war der erste Termin vereinbart. Dabei wurde ein ausführliches Gespräch geführt, ein Check – up gemacht und das Trainingsziel, d.h. mein Traumgewicht, festgelegt. Heute, ein halbes Jahr später, muss ich feststellen, dass es sich gelohnt Read More →
Kurze Bewegungspausen im stressigen Berufsalltag fördern Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit und wirken Verspannungen entgegen. Entsprechend diesem Leitsatz stellte die BARMER GEK den Teilnehmern des Gesundheitszirkels das Programm der „aktiven Minipause“ vor. Ziel ist es, mehr Bewegung in den beruflichen Alltag zu bringen und damit die Gesundheit der Mitarbeiter/innen zu stärken. Als Read More →
Als ich im April 2011 bei Axel Engelhardt mit dem Training begonnen habe, wog ich bei einer Größe von 174 cm stolze 102 kg. Gleich zu Beginn des ersten Trainingszyklus musste ich ein Ziel angeben, bei welchem Gewicht ich binnen einen Jahres landen möchte. Da ich ein Genussmensch war (und Read More →
Heinrich-Lorenz-Straße 15
09120 Chemnitz
