Freie Presse – Tai Chi
Posted on März 1, 2012
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ZIELE:Halbmarathon & Gewichtsreduktion
Posted on Juni 1, 2011
Ich habe mich an PREMIUM Personal Trainer Axel Engelhardt von “PUNKT BALANCE” gewandt weil ich Unterstützung für mein großes Ziel, den Halbmarathon beim Rennsteiglauf brauchte. Ein Nebeneffekt sollte eine Gewichtsreduktion von 5 kg sein. Darauf wurde ich von Axel mit einem individuellen Trainingsplan und vielen Ernährungsempfehlungen vorbereitet. Das große Ziel Read More →
ZIELE:ganzheitliches Gesundheits-training / Ausgleich zum Berufsalltag
Posted on März 1, 2011
Schon fast 3 Jahre trainiere ich regelmäßig mit Axel Engelhardt. Allein schon die Länge dieses Zeitraumes zeigt, wie viel Spaß und Freude ich dabei habe und wie gut mir die Sache tut. Die ersten Male waren noch von Überwindung geprägt, aber bald schon stellten sich erste Erfolge ein und aus Read More →
ZIELE:OP vermeiden / sich wieder schmerzfrei bewegen können
Posted on Februar 1, 2011
Vor etwa drei Jahren hat mir ein Orthopäde eine schwere Arthrose in beiden Fußgelenken diagnostiziert. Ursache waren zwei fatale Verkehrsunfälle, die zum Fehlen der Knorpelmasse in den Gelenken führten. Da ich damals gerade 39 Jahre jung war und keine Lust auf die Stilllegung der Gelenke hatte und die künstlichen Fußgelenke Read More →
Betriebliche Gesundheitsförderung bei KOMSA AG
Posted on Januar 25, 2010
Herr Engelhardt und das gesamte PUNKT BALANCE – Team engagieren sich seit mehreren Jahren erfolgreich im Bereich der Betrieblichen Gesundheitsförderung bei der KOMSA AG Sachsen. Die bisher durchgeführten Aktivitäten beinhalten u.a. Maßnahmen wie: Diagnostik & Health Coaching für die MA zu Gesundheitstagen im Unternehmen Durchführung von krankenkassen – gestützten Präventionskursen Read More →
ZIELE:aktiverer Lebensstil + Konditionsaufbau
Posted on Juli 1, 2009
Ein Gutschein über vier Trainingseinheiten mit persönlicher Anleitung sollte meine Fitness und Kondition verbessern. So traf ich auf Herrn Axel Engelhardt. Ich sah der ganzen Sache mit gemischten Gefühlen gegenüber, denn bisher ging mir bereits nach wenigen Metern Lauf die Puste aus. Aber nach dem ersten Lauftraining fühlte ich mich Read More →
ZIELE:Gewichtsreduktion + sanfte Ernährungs-umstellung
Posted on Juli 1, 2009
Unser körperlicher Zustand war vom Optimum weit entfernt, als unser „Hilferuf“ Axel Engelhardt im März 2009 erreichte. Schon wenige Tage später fand unser erstes Treffen statt, mit Check-up, Gespräch und Erarbeitung unserer Ziele. Diese lassen sich kurz umschreiben: Mehr körperliche Fitness, auch als Vorbildfunktion für unseren Sohn, und eine dauerhafte, Read More →
ZIELE:Spaß & Freude an Bewegung wiedergewinnen / regelmäßige Alltagsintegration
Posted on Juni 1, 2009
Alles begann mit dem Gewinn eines Gutscheins bei einer Tombola für einen „individuellen Fitness- und Gesundheits – Check up“. Doch dieser blieb noch bis zur ersten Kontaktaufnahme mit Herrn Engelhardt im Februar liegen. Denn eigentlich wollte ich, dass mein Mann diesen Gutschein in Anspruch nimmt, da ich nie viel mit Read More →
HEALTH BASE Chemnitz
Heinrich-Lorenz-Straße 15
09120 Chemnitz
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