Feedback Personal Training

ZIELE:
vom Auflösen eines langfristigen Rückenschmerzes zur erfolgreichen Alpenüberquerung

Grundsätzlich bewege ich mich schon gern, aber nach einem anstrengenden Arbeitstag war meine Motivation, sich noch sportlich zu betätigen, meist im Keller. Außerdem bin ich langsam in das Alter gekommen, in dem man das tägliche Sitzen vorm PC anfängt zu spüren. Und wenn man sich dann früh morgens aus dem Read More →

ZIELE:
Gewichtsreduktion / Gelenkentlastung / sanfte Lebensstilumstellung

Lieber Axel Engelhardt, nach 6 Monaten Personal Training möchte ich schon mal herzlich Dank sagen für die tolle Zusammenarbeit und die sympathische Art, den sportliche Ehrgeiz und die Motivation geweckt zu haben. Geduldig führen Sie mich an das auf mich und meine körperlichen Schwächen und Defizite zugeschnittene Trainingsprogramm heran und Read More →

ZIELE:
Ausgleich zum Berufsalltag als Führungskraft / generelles Krankheitsrisiko minimieren

Seit nunmehr 10 Jahren trainiere ich regelmäßig (2x pro Woche) mit PREMIUM Personal Trainer Axel Engelhardt. Die anfängliche Überwindung zum Training ist schnell gewichen. Schon lange macht das Training und die Bewegung Spaß. Ohne diesen Ausgleich fehlt mit etwas Entscheidendes im Leben. Ich fühle mich fit und verkrafte die beruflichen Read More →

ZIELE:
Ausgleich zum Berufsalltag als Führungskraft/ Tai Chi als bewusste Entschleunigung

Seit nunmehr fast 4 Jahren erlerne ich mit Unterstützung meines PREMIUM Personal Trainers Axel Engelhardt die chinesische Entspannungsmethode Tai Chi. Das was als Abenteuer begann – unfassbar für mich die Figuren der Kurzform und der Pekingform zu erlernen – daraus sind weich fließende und mich entspannende Bewegungen geworden. Geduldig musst Read More →

ZIELE:
Gewichtsreduktion / Stress – Abbau / gesunder Lebensstil

Als gestresste Geschäftsfrau mit wenig Zeit und regelmäßigen Essgewohnheiten reifte in mir die Erkenntnis, dass ich unbedingt etwas für meine Gesundheit tun muss. Da kam der Tipp meiner Freundin, Kerstin Hubel, gerade recht, dieses mit Hilfe eines Personal Trainers zu tun. Gleichzeitig wollte ich meine Fitness verbessern und auch noch Read More →

ZIEL:
Traumgewicht erreichen

Alles begann mit einem Gutschein zum meinem Geburtstag. Nach anfänglichen Bedenken und einer gewissen Skepsis war der erste Termin vereinbart. Dabei wurde ein ausführliches Gespräch geführt, ein Check – up gemacht und das Trainingsziel, d.h. mein Traumgewicht, festgelegt. Heute, ein halbes Jahr später, muss ich feststellen, dass es sich gelohnt Read More →

ZIELE:
Gewichtsreduktion / gesünderer Lebensstil

Als ich im April 2011 bei Axel Engelhardt mit dem Training begonnen habe, wog ich bei einer Größe von 174 cm stolze 102 kg. Gleich zu Beginn des ersten Trainingszyklus musste ich ein Ziel angeben, bei welchem Gewicht ich binnen einen Jahres landen möchte. Da ich ein Genussmensch war (und Read More →

ZIELE:
Halbmarathon & Gewichtsreduktion

Ich habe mich an PREMIUM Personal Trainer Axel Engelhardt von “PUNKT BALANCE” gewandt weil ich Unterstützung für mein großes Ziel, den Halbmarathon beim Rennsteiglauf brauchte. Ein Nebeneffekt sollte eine Gewichtsreduktion von 5 kg sein. Darauf wurde ich von Axel mit einem individuellen Trainingsplan und vielen Ernährungsempfehlungen vorbereitet. Das große Ziel Read More →

ZIELE:
ganzheitliches Gesundheits-
training / Ausgleich zum Berufsalltag

Schon fast 3 Jahre trainiere ich regelmäßig mit Axel Engelhardt. Allein schon die Länge dieses Zeitraumes zeigt, wie viel Spaß und Freude ich dabei habe und wie gut mir die Sache tut. Die ersten Male waren noch von Überwindung geprägt, aber bald schon stellten sich erste Erfolge ein und aus Read More →

ZIELE:
OP vermeiden / sich wieder schmerzfrei bewegen können

Vor etwa drei Jahren hat mir ein Orthopäde eine schwere Arthrose in beiden Fußgelenken diagnostiziert. Ursache waren zwei fatale Verkehrsunfälle, die zum Fehlen der Knorpelmasse in den Gelenken führten. Da ich damals gerade 39 Jahre jung war und keine Lust auf die Stilllegung der Gelenke hatte und die künstlichen Fußgelenke Read More →